小米粥怎么煮好吃又养胃（怎样熬小米粥养胃 有三种最佳搭配）
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怎样熬小米粥养胃 有三种最佳搭配
怎样熬小米粥养胃——红糖小米粥原料：要准备小米、红枣、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖各适量。做法：首先把准备好的小米清洗干净，然后再放到汤锅里面，这时要用适量清水浸泡30分钟左右，然后把准备好的红枣清洗干净，需要注意的是，要把枣核去掉，而且要红枣肉切碎备用；这时再往汤锅里面加入适量的清水，把水烧开之后再把准备好的小米放进锅中，在此时，转小火慢慢地熬煮，等到小米粒开花的时候。再把准备好的红枣碎放进去，搅拌均匀继续熬煮，等到红枣肉软烂之后，再放入准备好的红糖和花生碎（可根据自己的喜好放），需要注意的是，一定要拌匀，最后再熬煮几分钟即可食用。怎样熬小米粥养胃——小米南瓜粥原料：小米、南瓜、糖。做法：第一步要把小米清洗干净，然后再把南瓜切小块备用;第二步将准备好的南瓜先下进锅中煮10分钟左右，然后再把小米放入锅内;第三步一起煮均匀，需大家要注意的是，要不时的搅动，要不然可能会糊锅;等到煮熟之后就就可以食用，也可根据自己口味适量地加些糖。怎样熬小米粥养胃——小米玉米粥原料：小米、玉米碎、冰糖。做法：首先，要把小米、玉米碎清洗干净备用，然后再把它们放到锅中，这时再加入适量的水，开大火煮;然后，等到开锅后再转小火慢慢地熬煮，需要注意的是，要用汤勺搅拌一下，然后慢慢地煮到黏稠状态，这个时候再按自已的口味放进冰糖就可以食用了。怎样熬小米粥养胃呢?以上为大家介绍了小米粥的三种搭配方法，其实小米粥不只以上三种搭配，它还可以与多种食物进行搭配，比如大豆、燕麦、黄豆、胡萝卜等，这样也可以煮既营养又美味而且养胃的小米粥。
小米粥的8种做法养胃
小米粥可以单独用小米熬制，也可以加入大枣、红豆、红薯、莲子、百合等。做不同口味的粥。另外，小米粥如果和其他食物一起煮，营养价值会更高，滋补效果自然会更好。小米粥有哪些做法？下面给大家简单介绍几个。如果你喜欢做饭，不妨一试！小米粥材料:小米100g，水300ml。制作:取新鲜小米100克，用清水洗净，放入电饭锅中备用；将洗净的小米加入300ml冷水；打开电源，加入4颗大枣和适量冰糖，开始煮粥；电饭煲里的粥煮开后，用勺子搅拌均匀，然后倒入半杯凉水继续煮；煮40分钟以上，直到粥开始发粘。鸡蛋麦片和小米粥材料:麦片25克，鸡蛋1个，小米150克，盐少许。制作:将小米洗净，放入锅中加水烧开，放入小米烧开，然后改小火煮沸；将麦片用水浸泡至软身，放入小米粥锅中；用文火煮至成烂粥；鸡蛋打散，倒入粥锅，煮至熟，加少许盐即可食用。黑芝麻小米粥材料:黑芝麻、玉米粒2大勺，小米100g，鹌鹑蛋4个，冰糖适量。制作:先将黑芝麻炒碎，鹌鹑蛋煮熟，去壳，小米洗净；锅中放清水，烧开，加入小米、黑芝麻粉、玉米粒，小火煮；粥煮好后加入冰糖，煮沸后加入鹌鹑蛋。鸡蛋小米粥材料:鲜小米100g，鸡蛋3个，红糖适量。制作:先将小米清洗干净，然后在锅中加入足量的水，烧开后加入小米；煮沸后改小火煮至烂粥；把鸡蛋打在烂粥里，搅拌均匀，稍微煮一下，加入红糖即可食用。小米绿豆粥食材:大米、小米、绿豆(小米和大米的比例是2:1，绿豆和小米一样多)。制作:提前一个晚上将绿豆浸泡在水中；将小米和大米提前在水中浸泡30分钟；水烧开后，倒入沥干的大米，再倒入沥干的小米；将小米和大米再次煮沸，倒入沥干水的绿豆；转小火慢煮。小米、大米、绿豆会沸腾开花，粥会变得粘稠。
巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！
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一、小米南瓜粥：
操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。
二、苹果小米粥:
操作方法：苹果，小米，红枣，枸杞，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水，煮20分钟左右，加入枸杞煮至浓稠，盛出淋入核桃油即可。
三、香菇肉末小米粥：
操作方法：香菇，胡萝卜，肉末，青菜，小米，罗朗德核桃油，锅中放油，炒香胡萝卜香菇，加入煮好的小米粥煮2分钟，放入肉末，放入青菜煮2分钟左右，盛出淋入核桃油即可。
四、山药红枣小米粥：
操作方法：山药，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量水煮至浓稠，盛出淋入核桃油即可。
五、时蔬小米粥：
操作方法：胡萝卜，西兰花，小米，罗朗德核桃油，胡萝卜西兰花焯熟，切碎备用，小米洗净，加适量水煮至浓稠，加入蔬菜搅匀，盛出淋入核桃油。
六、紫薯山药小米粥：
操作方法：紫薯，山药，小米粥，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。
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小米和什么熬粥最养胃
小米和什么熬粥最养胃过快的生活节奏，导致现在许多年轻人都患有胃病。我们都知道胃不好的人应该多吃小米养胃。那么，养胃用小米搭配什么熬粥最养胃呢？下面有我来为大家简单介绍一下。小米和什么熬粥最养胃1.红枣小米粥，在小米里面加入适量的红枣，熬成粥可以起到暖胃的效果。首先要把准备好的小米清洗干净，放入汤锅中，再加入红枣转小火慢慢熬煮30分钟之后，加入其他配料即可食用。2.小米南瓜粥，用洗干净的小米加入切成块的南瓜放进锅中煮十分钟左右，进行搅拌，加入开水，在进行煮半个小时之后煮熟就可，也可以适当的加入一些糖进行调味。3.小米山药粥，我们都知道山药含有丰富的营养，可以为我们体内提供营养。用40克的山药加入50克的小米，适当的加入一些白糖一起放入锅中煮熟可以达到养胃的效果，增加脾胃功能，促进消化。4.小米麦片粥，用一碗麦片加入两大汤勺的大米和小米，洗干净后放入锅中煮熟，再将麦片加入煮半小时后开小火，放入一定的糖进行调味。小米有暖胃，健脾开胃的功效，是一种效果较好的滋补品，营养及其丰富，对胃不好的人有非常好的效果。
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