数据更新时间:2025-01-06 19:33:44
平板支撑标准动作(平板支撑的动作要领是什么)

平板支撑标准动作(平板支撑的动作要领是什么)

本文目录平板支撑的动作要领是什么平板支撑的正确姿势平板支撑标准姿势平板支撑动作要领做平板支撑的正确姿势平板支撑的动作要领是什么平板支撑的动作要领是肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势,用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯

2024年10月21日 05:40